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        "titulo": "Gimnasia De Pausa Laboral",
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        "infraestructura": "Salón Arrendado Con Capacidad Para 40 Personas, De Una Superficie, Iluminación Y Ventilación Adecuada Para Llevar A Efecto La Actividad. 1 Mesa Amplia Para El Relator Y Los Equipos (Notebook Y Data). Espacio Habilitado Para Los Ejercicios Prácticos Con El Equipamiento Necesario.",
        "equipamiento": "Note Book Data Show Pizarra \/ Papelógrafo Subwofer Sillas Banda Elástica Mini Colchonetas",
        "asistencia": "90",
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        "fecha_procesamiento": "2025-10-27 16:10:37"
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            "objetivo_texto": "I.- Conocer Posturas De La Columna",
            "contenido": "1.1.- Introducción: La Columna Vertebral 1.2.- El Fortalecimiento De Los Músculos De La Espalda 1.3. Posturas Correctas V\/S Incorrectas 1.4. Ergonomia En El Puesto De Trabajo. 1.5. Lesiones Frecuentes De La Espalda 1.6. Ejercicios Prácticos: Con Indicaciones En Su Manual Del Participante Y Ayuda Directa Del Relator, Deben Realizar Ejercicios Con Silla Y De Pie Y Ejercicios De Fortalecimiento De Los Músculos De La Espalda.",
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            "objetivo_texto": "Ii.- Identificar Lesiones Articulares",
            "contenido": "2.1. Definición Lesiones Articulares 2.2. Prevención De Lesiones Articulares 2.3. Tonificación De Las Articulaciones Del Cuerpo. 2.4. Ejercicio Práctico: De Pie Con Las Indicaciones En Su Manual Y El Relator Para Desarrollar La Actividad.",
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            "objetivo_texto": "Iii.-Conocer Y Aplicar Mejoras En El Clima Laboral",
            "contenido": "3.1. Realización De Juegos De Integración Grupales; El Relator Los Guía Y Organiza Los Grupos, Apoyo Con Indicaciones En El Manual Del Participante.",
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            "objetivo_texto": "Iv.- Comprender Y Aplicar Tonificación Elasticidad En El Cuerpo Humano",
            "contenido": "4.1 Definiciones: Tonificación Y Elasticidad 4.2. Realización De Ejercicios Para Fortalecer La Musculatura Del Cuerpo, Ayudando A La Tonificación Y Elasticidad. Ejercicio Desarrollado Con Bandas Elásticas Y Apoyo De Mini Colchonetas, Dirigido Por El Relator, Como Apoyo Indicaciones En Manual.",
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            "objetivo_texto": "V.- Conocer Espacios De Relajación Dentro Del Puesto De Trabajo",
            "contenido": "5.1. Organización Del Puesto De Trabajo. 5.2. Técnicas De Visualización En El Puesto De Trabajo 5.3. Auto Masajes Y Masajes Express De 5 Minutos. Ejercicios Dirigidos Por El Relator Y Apoyo En Manual",
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