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        "id": 34413,
        "titulo": "Desarrollo De Habilidades Para El Manejo Del Estrés",
        "area_especialidad": "Administración-Administración De Personal (Liderazgo, Supervisión, Motivación, Coaching Trabajo En Equipo, Negocia",
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        "equipamiento": "Proyector Pc Telòn Para La Proyección Pizarra",
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        "fecha_procesamiento": "2025-10-28 00:50:50"
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    "objetivos": [
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            "objetivo_texto": "Diferenciar El Estrés Positivo Del Estrés Negativo E Identificar Las Principales Causas Y Consecuencias Del Estrés.",
            "contenido": "Causas Y Concepto De Estrés; Concepto De Estrés; El Estrés Como Respuesta De Adaptación; Consecuencias Del Estrés Positivo Y Negativo",
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            "objetivo_texto": "Identificar Las Situaciones De Estrés En El Trabajo Y Desarrollar Habilidades Que Permitan Tener Una Percepción Más Objetivas Frente A Ellas",
            "contenido": "Estrés En El Trabajo; El Estrés Laboral Y Principales Estresores; Características De Las Situaciones De Estrés En El Trabajo; Actitud Frente A Situaciones Estresantes; Reevaluación De Las Situaciones Estresantes Percepción De Las Situaciones; Las Distorsiones Cognitivas; Ideas Irracionales Y Emociones Desproporcionadas; Problemas Personales Versus Problemas Objetivos; Autoconocimiento Y Manejo De Las Emociones",
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            "objetivo_texto": "Conocer Acciones Concretas Que Permitan Prevenir Las Situaciones Estresantes",
            "contenido": "Pasos Hacia La Prevención; Volumen Del Trabajo; Importancia De Poner Plazos Realistas Administrar El Tiempo De Manera Eficaz; Mejorar La Comunicación; Importancia Del Autoconocimiento.",
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            "objetivo_texto": "Aplicar Técnicas Específicas De Relajación.",
            "contenido": "Manejo De Técnicas De Relajación; Técnicas Respiratorias; Técnicas De Relajación Progresiva; Técnicas De Detención Del Pensamiento; Técnica Del Rechazo De Ideas Absurdas; Técnicas De Afrontamiento De Problemas.",
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