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    "curso": {
        "id": 40705,
        "titulo": "Tecnicas De Manejo Del Estres Y Autocuidado",
        "area_especialidad": "Salud, Nutrición Y Dietética-Ergonomía",
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        "infraestructura": "Salón De Clases De Al Menos 60 M2, Con Ventilación Natural, Iluminacion Artificial Y Natural. Equipadas Con Sillas Con Respaldo De Cuaderno, Mesón Y Silla Para El Relator,Proyector Multimedia,Telon Y Dos Baños.",
        "equipamiento": "Pizarra Telon Data Notebook",
        "asistencia": "75",
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        "fecha_procesamiento": "2025-10-28 08:33:25"
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    "objetivos": [
        {
            "numero_objetivo": "1",
            "objetivo_texto": "Entregar Referencias Conceptuales Comprensivas En Relación Al Estrés Laboral Y Autocuidado.",
            "contenido": "¿¿Qué Es El Estrés? Y ¿Que Es El Autocuidado? ¿Tensión Funcional Y Disfuncional ¿Respuestas Al Estrés: Corporales, Emocionales, Mentales Y Conductuales ¿Alteración De Las Relaciones Interpersonales: Irritabilidad Y Agresividad, Aislamiento. -El Autocuidado Como Mejora En Procesos De Mucha Tension",
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            "numero_objetivo": "2",
            "objetivo_texto": "Reconocer E Implementar Recursos Prácticos De Autocuidado Para El Manejo De Las Tensiones Laborales A Través De La Auto Observación De Hábitos Y Conductas Cotidianas Perjudiciales.",
            "contenido": "¿Principales Amenazas Para Nuestro Equilibrio Físico Y Psicológico ¿Trabajo Grupal: ¿Identificación De Amenazas Y Fuentes De Estrés Personal¿ Trabajo Individual: ¿Mis Metas Personales ¿Manejo Psicológico Del Estrés Y Como Controlarlo A Traves Del Autocuidado ¿Necesidades De Reconocimiento Y Contacto De Autocuidado.",
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        {
            "numero_objetivo": "3",
            "objetivo_texto": "Desarrollar Dominio Sobre Los Propios Recursos Corporales Y Energéticos, Para Fortalecer La Competencia Psicosocial Y Los Recursos Emocionales De Los Equipos De Trabajo De Salud.",
            "contenido": "¿Situaciones En El Trabajo Que Generan Estrés Laboral Y Sus Efectos En Las Relaciones Interpersonales ¿Estrategias Para Desarrollar Habilidades Y Combatir El Estrés En El Ámbito Laboral ¿Factores Que Ejercen Tensión En El Ámbito Laboral ¿Efectos Del Exceso De Tensión En El Desempeño Laboral: Calidad Del Rendimiento Y De Las Relaciones Laborales",
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        {
            "numero_objetivo": "4",
            "objetivo_texto": "Reconocer Los Estilos Propios De Comunicarse, Fortaleciendo Aquellos Que Promuevan Relaciones Interpersonales De Colaboración, Respeto Y Acciones Efectivas.",
            "contenido": "¿La Comunicación: Axiomas De La Comunicación. Comunicación Verbal Y Gestual. La Comunicación Efectiva. ¿Como Mejorar A Comunicación Con Los Demás. Como Nos Gustaría Ser Tratados, Como Tratamos A Los Demás, Que Mensaje Entregamos Cada Día. ¿Aprender A Escuchar Que Es Escuchar, Que Importancia Le Asignamos A La Tarea De Escuchar, Valoración Propia Y Ajena.",
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        {
            "numero_objetivo": "5",
            "objetivo_texto": "Modelar E Impulsar La Realización De Un Plan Personal Que Incluya Una Breve Rutina De Ejercicios Físicos Y\/O Relajación, Meditación Y Autocuidado Para Afrontar Y Prevenir El Estrés Laboral Y Autocuiado Como Consecuencias En La Calidad De Vida En El Trabajo.",
            "contenido": "¿Técnicas Psicológicas: ¿Control Personal, Control De Los Patrones Conductuales De Estrés Y Autocuidado, Desarrollo De Habilidades Conductuales: Asertividad ¿Ejercicio Grupal: ¿Roleplaying De Asertividad¿ ¿Técnicas Corporales: ¿Control De La Respiración, Control Corporal, Ritmo Y Equilibrio, Dieta Y Suplementos Vitamínicos ¿Ejercicio Grupal: ¿Relajación Muscular Progresiva¿ ¿Técnicas Ambientales: ¿Control De La Iluminación, Ruido, Color Terapia, Musicoterapia ¿Ejercicio Grupal: ¿Musicoterapia¿",
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