{
    "ok": true,
    "curso": {
        "id": 44379,
        "titulo": "Gimnasia De Pausa Laboral",
        "area_especialidad": "Ciencias Y Técnicas Aplicadas-Seguridad Y Prevención De Riesgos",
        "fundamentacion_tecnica": null,
        "objetivos_generales": null,
        "poblacion_objetivo": null,
        "requisitos_ingreso": null,
        "tecnicas_metodologicas": null,
        "material_didactico": null,
        "material_didactico_participantes": null,
        "infraestructura": "Salón Arrendado De 50 Mts2 Apróx., Iluminación Natural Y Artificial, Ventilación Natural, Con Baños Separados Hombre Y Mujer En Las Cercanías.",
        "equipamiento": "Bandas Elásticas Pelotitas Anti-Estrés Colchonetas Estrellas De Relajación Equipo De Música",
        "asistencia": "75",
        "requisitos_tecnicos": null,
        "fecha_procesamiento": "2025-10-28 13:02:10"
    },
    "objetivos": [
        {
            "numero_objetivo": "1",
            "objetivo_texto": "Identificar Posturas Nocivas Y Correctas.",
            "contenido": "Ergonomía Básica Aplicada Al Puesto De Trabajo - Ejercicios Movilidad Articular Miembros Superiores E Inferiores. - Ejercicios Movilidad Articular Cuello, Cabeza, Muñecas, Tobillos. - Corrección De Postura, Abdominales En Pausa. - Activación Del Centro. - Ejercicios Que Potencien La Conciencia De Powerhouse Y Control Del Cuerpo A Través De Abdominales.",
            "horas_teoricas": 0,
            "horas_practicas": 3,
            "horas_elearning": 0
        },
        {
            "numero_objetivo": "2",
            "objetivo_texto": "Ejecutar Ejercicios Que Permitan Prevenir Lesiones Laborales.",
            "contenido": "Elongación Y Activación - Prevención De Tendinitis Y Síndrome Del Túnel Carpiano A Través De Ejercicios Con La Pelotita Anti Estrés. - Fortalecimiento De Músculos Que Comprometen La Tendinitis Y Síndrome Del Túnel Carpiano A Través De Ejercicios Con La Pelotita Anti Estrés. - Trabajo De Biceps, Triceps Y Abdominales Utilizando La Banda Elástica. - Ejercicios De Apertura De Extremidades Con Bandas Elásticas. - Ejercicios De Repetición En Series De Brazos Y Piernas Con Bandas Elásticas. - Ejercicios En Pareja De Resistencia Y Contra Fuerza Para El Fortalecimiento Muscular De Ambos Participantes.",
            "horas_teoricas": 0,
            "horas_practicas": 3,
            "horas_elearning": 0
        },
        {
            "numero_objetivo": "3",
            "objetivo_texto": "Disminuir Grado De Descontento O De Estrés.",
            "contenido": "Relajación Y Manejo Del Estrés - Ejercicios De Respiración Y Masaje Con Estrellistas De Masaje En Parejas - Técnicas De Meditación Guiada, Ejercicios Suaves Y Masaje En Parejas. - Relajación Guiada A Través De Inventario Corporal. - Ejercicios De Respiración Y Masaje Con Estrellistas De Masaje En Parejas.",
            "horas_teoricas": 0,
            "horas_practicas": 3,
            "horas_elearning": 0
        },
        {
            "numero_objetivo": "4",
            "objetivo_texto": "Facilitar La Armonía Del Entorno Laboral Y Social.",
            "contenido": "Relajación Y Trabajo En Equipo - Ejercicios De Coordinación Y Activación Grupal, Ejercicios A Través De Memoria Auditiva. - Ejercicios De Relajación, Estiramientos Generales Y Trabajo En Parejas Con Estrellitas De Masajes. - Utilización De Pelotita Antiestres Para Movilidad Articular De Manos Y Posterior Masajes En Duplas. - Relajación Y Activación A Través De Música. Ejercicios De Coordinación A Través De Pequeñas Coreografías.",
            "horas_teoricas": 0,
            "horas_practicas": 3,
            "horas_elearning": 0
        },
        {
            "numero_objetivo": "5",
            "objetivo_texto": "Aumentar La Productividad Y Compromiso.",
            "contenido": "Gimnasia De Pausa En Dinámicas Grupales - Ejercicios Movilidad Articular Miembros Superiores E Inferiores A Través De Juegos En Parejas Y Tríos. - Ejercicios Movilidad Articular Cuello, Cabeza, Muñecas, Tobillos En Grupo A Través De Dinámicas Y Juegos Grupales. - Corrección Postural, Abdominales En Pausa. - Activación Del Centro En Trabajo En Duplas. - Ejercicios Que Potencien La Conciencia De Powerhouse Y Control Del Cuerpo A Través De Abdominales Realizados A Través De Dinámicas Grupales.",
            "horas_teoricas": 0,
            "horas_practicas": 4,
            "horas_elearning": 0
        }
    ]
}