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    "curso": {
        "id": 44995,
        "titulo": "Técnicas Para Una Pausa Saludable En El Trabajo",
        "area_especialidad": "Salud, Nutrición Y Dietética-Ergonomía",
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        "objetivos_generales": null,
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        "material_didactico_participantes": null,
        "infraestructura": "Zonas Definidas Por La Empresa Cliente Para La Realización De Dicha Actividad.",
        "equipamiento": "Área Despejada De La Empresa Que Permita A Los Participantes Desarrollar La Actividad Física O Directamente En El Puesto De Trabajo De Éstos. Pelotas Terapéuticas Anti-Estrés De Espuma Poliuretano, Una Por Participante",
        "asistencia": "75",
        "requisitos_tecnicos": null,
        "fecha_procesamiento": "2025-10-28 13:46:22"
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    "objetivos": [
        {
            "numero_objetivo": "1",
            "objetivo_texto": "1.Iidentificar Las Partes De Su Cuerpo Y Relacionarlas Con Ciertas Dolencias Propias Del Trabajo Que Realizan.",
            "contenido": "Bienvenida A Los Participantes Anatomía Básica: 1.-Presentación Del Cuerpo Humano Y Sus Partes En Forma General 2.-Identificación De Posibles Dolencias De Los Trabajadores Como Lumbagos, Tendinitis, Contracturas Cervicales, Dorsales, Etc.",
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        {
            "numero_objetivo": "2",
            "objetivo_texto": "2.2. Iidentificar Los Agentes Estresores Que Nos Rodean Y Que Pueden Propiciar Situaciones De Estrés Y Fatiga En El Lugar De Trabajo",
            "contenido": "1.-Presentación Del Tipo De Trabajo Que Se Realiza A Diario Y Las Condiciones En Que Se Desarrollan. 2.-Ejercicios Ergonómicos En El Lugar De Trabajo.",
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        {
            "numero_objetivo": "3",
            "objetivo_texto": "3. Aadoptar Posturas Relajadas Y Beneficiosas Para Compensar Los Efectos De La Fatiga O Debilitamiento De La Musculatura Del Trabajador.",
            "contenido": "Ejercicios De Mantención, Postura, Resistencia Carga. Ejercicios De Elongación (Espalda, Brazos, Manos, Caderas, Piernas Y Pies. Ejercicios De Movilidad Articular; Dirección Y Sentido.",
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            "objetivo_texto": "4. 4. Aaplicar Técnicas De Autoprevención Para El Autocuidado Y Salud Laboral Y Reconocer Los Beneficios De Una Práctica Constante De La Actividad Física.",
            "contenido": "1.-Como Detectar Los Síntomas Propios Del Estrés 2.-Toma De Conciencia Y Resolución Para Contrarrestar Dichos Síntomas. 3.-Ejercicios De Respiración Y Relajación 4.-Manejo De La Respiración Durante Los Ejercicios.",
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        {
            "numero_objetivo": "5",
            "objetivo_texto": "5.Aplicar Herramientas Y Técnicas Para Mejorar El Estado De Ánimo Y La Disposición Para Mantener Buenas Relaciones Interpersonales Tanto En El Ambiente Laboral Como Personal.",
            "contenido": "1.-Ejercicios En Conjunto De Relajación Y Respiración 2. Manejo De La Respiración Durante Los Ejercicios",
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