{
    "ok": true,
    "curso": {
        "id": 45014,
        "titulo": "Autocuidado Para El Manejo Y La Regulación Del Estrés En Institucione",
        "area_especialidad": "Administración-Administración De Personal (Liderazgo, Supervisión, Motivación, Coaching Trabajo En Equipo, Negocia",
        "fundamentacion_tecnica": null,
        "objetivos_generales": null,
        "poblacion_objetivo": null,
        "requisitos_ingreso": null,
        "tecnicas_metodologicas": null,
        "material_didactico": null,
        "material_didactico_participantes": null,
        "infraestructura": "1.-Espacio Outoor Tipo Parque 2. Sala Amplia. Con Capacidad De A Lo Menos Para 35 Personas, Calefaccionadas Adecuadamente O Ventilada Según Sea El Caso, Con Pizarra Acrílica Móvil.",
        "equipamiento": "Computador Docente Data Show Mats De Yoga Amplificación Equipamiento",
        "asistencia": "85",
        "requisitos_tecnicos": null,
        "fecha_procesamiento": "2025-10-28 13:47:17"
    },
    "objetivos": [
        {
            "numero_objetivo": "1",
            "objetivo_texto": "1.-Conocer Y Entender El Concepto De Estrés Mediante Actividades Y Situaciones Reales Recreadas.",
            "contenido": "1.Consejos De Autocuidado 2.Autocuidado Y Nutrición 3.Actividad Taller: Bio Danza Situaciones Generantes De Estrés En El Ámbito Escolar. 4.Que Pasa En Nuestro Cuerpo Y Nuestra Mente Al Enfrentarlas. 5.Diagnóstico De Autocuidado",
            "horas_teoricas": 2,
            "horas_practicas": 3,
            "horas_elearning": 0
        },
        {
            "numero_objetivo": "2",
            "objetivo_texto": "2.-3.Entender La Importancia De La Autorregulación De Nuestros Propios Estados Internos.",
            "contenido": "7.Que Es La Autorregulación. 8.Autoconciencia Corporal 9.Pro Actividad, Reactividad O Inactividad 10.Meditación Y Relajación. 11.Actividad Taller: Ejercicios De Yoga Y Reiki",
            "horas_teoricas": 2,
            "horas_practicas": 3,
            "horas_elearning": 0
        },
        {
            "numero_objetivo": "3",
            "objetivo_texto": "3.-.Conocer Y Aplicar Algunas Técnicas Cognitivas Y Corporales Para El Manejo Adecuado Del Estrés, Con El Fin De Llevar A Cabo De Una Manera Más Adecuada La Realización De Sus Diversas Actividades Otidianas, Escuchando Las Señales De Bienestar Que El Cuerpo Emite.",
            "contenido": "12. Técnicas Cognitivas De Inoculación Del Estrés. 13. Resiliencia En El Trabajo 14. El Manejo Del Humor 15. Actividad Taller: Baile Entretenido",
            "horas_teoricas": 2,
            "horas_practicas": 3,
            "horas_elearning": 0
        },
        {
            "numero_objetivo": "4",
            "objetivo_texto": "4.-Entender La Importancia Del Trabajo En Equipo En La Regulación Del Estrés Laboral.",
            "contenido": "16.El Trabajo En Equipo Como Estrategia Para Regular El Estrés: Fundamentos Teóricos Y Demostraciones Prácticas. Taller: Cocina Anti Estrés",
            "horas_teoricas": 2,
            "horas_practicas": 3,
            "horas_elearning": 0
        }
    ]
}