| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Reconocer Los Principales Factores Causales Que Constribuyen Al Stress Laboral. Reconocer Síntomas Y Signos Típicos De La Propia Respuesta |
Conceptos Básicos Del Stres, Tipos De Strees Diagnóstico De Stress En La Persona, Cuales Son Las Causas. |
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1 |
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Valorar La Importancia De Una Comunicación Eficiente Y Del Apoyo Social En Los Procesos Críticos |
Medidad Preventivas Mecanismos De Aterregulacióny Adaptación Individuo-Entorno |
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1 |
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Utilizar Prácticas De Relajación Específicas Para Enfrentar Los Procesos Estresantes De Manera Distinta A La Utilizada Hasta Ahora |
Técnicas De Relajación Técnicas De Respiración Técnicas De Postura Corporal |
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Motivarse A Buscar Técnicas De Autoayuda En Manejo Del Stress, Que Favorezcan Un Estilo De Vida Saludable, Una Mejor Calidad De Vida Y Un Rendimiento Laboral Eficiente, Acorde A Las Metas De La Empresa |
Respuestas Adaptativas Del Individuo Para Enfrentar Y Combatir El Stress Estrategias De Abordaje De La Adversidad |
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