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1.- Aplicar Técnicas De Manejo Del Estrés 2.- Aplicar Pautas De Conducta Que Prevengan El Estrés 3.- Evitar Situaciones Generadoras De Estrés 4.- Aplicar Técnicas De Relajación 5.- Aplicar En Su Lugar De Trabajo La Técnica De Control De Estímulos |
Los Síntomas Del Estrés, Tanto En El Nivel Físico Como En El Psicológico. Principales Técnicas Disponibles Para Su Prevención Y Manejo. El Uso De Técnicas Cognitivas. Calidad De Vida Y Estrés. Identificación De Estresares. Manejo De Los Estresores. Técnica De Relajación De Jocobson. Técnica De Relación De Shultz. Control De Estímulos Del Medio Ambiente. Comunicación Asertiva Para El Manejo Del Estrés. Los Asuntos Inconclusos Y La Generación Del Estrés. El Modelo Médico. El Modelo Psicológico. Factores Que Previenen El Estrés. Estrés Y Rendimiento Laboral. Estrés Y Desempeño. |
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