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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Conocer Y Reflexionar Sobre El Concepto De Estrés; Para Identificar Y Evaluar Factores Y Situaciones Que Influyen En El Estrés Laboral Del Trabajador En Educación. |
1.-Definición De Estrés 1.1- Conceptualización De Estrés Y Reconocimiento De Su Existencia A Nivel Físico Y Mental. 1.2- Factores Que Influyen En Desarrollo Del Estrés Laboral Del Trabajador En Educación 1.3identificaciones De Situaciones De Estrés Laboral Del Trabajo En Educación Desde La Propia Experiencia Del Trabajador.- |
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Reconocer El Estrés Y Sus Efectos Como Un Detonador Permanente De Un Deficiente Clima Laboral Y Desarrollar Estrategias Personales Para Enfrentar Situaciones De Estrés En El Área De Educación. |
2.- 2.1 Etapas Que Favorecen La Aparición De Estrés En El Área De Educación 2.2- Reconocimiento De Estrategias Personales Utilizadas Para Enfrentar Situaciones De Estrés. 2.3 Desarrollo De Nuevas Estrategias Para El Manejo Del Estrés En El Área De Educación |
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3.-Desarrollar Técnicas De Relajación Y Expresión Corporal Como Herramientas Que Contribuyen A Disminuir El Estrés, A Potenciar Una Vida Más Sana Y A Fortalecer El Autocuidado |
3-Tècnicas De Relajación 3.1- Aplicación De Técnica De Relajación. 3.2- Kinestecia Y Reconocimiento Corporal 3.3 Ejercicios De Elongación Y Estiramiento |
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Promover Actitudes De Prevención Y Autocuidado En El Trabajador Del Área De Educación Con El Fin De Generar Cambios De Conducta Y Crear Un Ambiente Laboral Sano Y Seguro - |
4 4.1análisis Del Estilo De Vida Personal Selección De Una Conducta Que Afecta Negativamente Al Clima Laboral. 4.2 Diseñar Un Plan Personal Para El Cambio De Una Conducta Nociva Para La Salud Basado En El Análisis Del Propio Estilo De Vida. 4.3 Elaboración Del Plan Personal Y Estrategias De Implementación, Indicadores De Éxito |
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. Conocer Y Aplicar Diferentes Técnicas De Imaginería Que Favorecen El Autocuidado Emocional Del Trabajador Del Área De Educación |
5- Promoción De Estado De Trance En Los Participantes. 5.1- Utilización De Técnicas De Imaginería Para Favorecer Un Sentido Personal Integral. 5.2 Corporalidad En Lo Intrapersonal Y Las Relaciones Interpersonales. |
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6-Desarrollar Y Aplicar Técnicas De Autocuidado A Traves De Actividades Musicales Y Baile Entretenido Como Método De Liberación De Tensiones Y Coordinación Con Otros |
6.-Ejecucion Grupal De Ritmos Musicales. 6.1- El Baile Como Equilibrio Entre Pensamiento, Sentimiento Y Acción. 6.2.- Conversaciones Circulares Para La Representación De Experiencia De Autocuidado Y Aceptación Personal. |
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