| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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1.- Identificar Los Beneficios Del Ejercicio Físico Preparatorio Y Compensatorio Definiciones Conceptuales De Ejercicio. Tipos De Ejercicios. Práctica De Ejercicios Básicos 2 2 |
Definiciones Conceptuales De Ejercicio. Ejercicios Preparatorios Práctica De Ejercicios Básicos Razones Y Beneficios De La Alimentación Saludable Relaciones Laborales Y Estrés |
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2.- Definir Los Ejercicios De Pausa Laboral Atingentes Al Trabajador De Atención Primaria De Salud |
Definiciones Conceptuales De Los Ejercicios De Pausa Laboral Tipos De Ejercicios De Pausa: Adaptación Anatómica Al Ejercicio Físico Fase Aeróbica |
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3.- Conocer Y Practicar Correctamente Los Ejercicios Ergonométricos Para El Puesto De Trabajo |
Posturas De Trabajo Correctas Cincundicción De: Cuello, Hombro, Codo Y Muñeca Cadera Y Tobillo Elongación Práctica De Ejercicios De Pausa De Las Extremidades Inferiores. Organización Del Mobiliario Y Accesorios Para Evitar Malas Posturas. |
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4.- Elaborar Pauta De Ejercicios De Pausa De Acuerdo Al Propio Puesto De Trabajo |
Elaborar Una Pauta De Ejercicios De Pausa Laboral. Replicar Lo Aprendido Con Otros Participante Y Luego Con Otros Funcionarios De La Institución. |
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