| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Reconocer La Necesidad De Calidad De Vida Laboral |
Presentación Del Grupo. - Dinámica Sobre Concepción De Calidad De Vida. - Debate |
0 |
2 |
0 |
| 2 |
Conceptos Generales |
Definiciones. -Causas. -Fases Del Estrés. -Indicador Del Nivel De Estrés. -Tridimensionalidad Del Estrés. |
2 |
3 |
0 |
| 3 |
Herramientas De Control Del Stress |
El Autoconocimiento. -Manifestaciones Conductuales Del Estrés Ocupacional. -Afrontamiento Del Estrés Laboral. -Control De Niveles De Depresión. |
2 |
3 |
0 |
| 4 |
Técnicas Para Mejorar El Stress |
Visualización. -Relajación. -Autogestión. -Desarrollo De Habilidades Prácticas |
1 |
3 |
0 |