| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Unidad 1: Diagnóstico. Al Finalizar Los Participantes Habrán Identificado Las Causas De Sus Tensiones. |
Ejercicios Para Identificar Causas De Las Tensiones. |
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1 |
0 |
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Unidad 2: Sofrología. Al Finalizar Los Participantes Sabrán Qué Es La Sofrologia Y Su Historia. Bibliografía: Instituto Internacional De Sofrologia Caycediana, "La Sofrologia".Www.Sofrologia.Com |
A) Definiciones De Conceptos. B) Historia. |
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0 |
0 |
| 3 |
Unidad 3: Activación De La Memoria Y Armonización De Hemisferios Cerebrales. Al Finalizar Los Participantes Habrán Aprendido A Ejercitar Y Activar Los Hemisferios Cerebrales Para Superar Períodos De Estrés Y Transferir Estos Ejercicios Al Ambiente Laboral. |
A) Técnicas De Activación A Través De Ejercicios Estáticos. B) Técnicas De Activación A Través De Ejercicios Dinámicos. |
1 |
6 |
0 |
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Unidad 4: Autopercepción Y Autovaloración. Al Finalizar Los Participantes |
A) Técnicas De Activación De Los Sentidos. B) Técnicas De Futurización Para Reducir Niveles De Angustia Y Ansiedad. C) Ejercicios De Protección Del Sueño. |
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5 |
0 |