| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Identificar Los Principales Síntomas Del Estrés. |
Síntomas Del Estrés: - Síntomas Conductuales - Síntomas Asertivos - Síntomas Intelectuales - Síntomas Emocionales Y Sexualidad |
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2 |
0 |
| 2 |
Reconocer Las Causas De Su Estrés Laboral. |
Fuentes De Estrés: - Físico O Ambientales. - Área Social. - Área Biológica. - Área Psicológica. - Fuentes De Estrés Laboral. |
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| 3 |
Aprender Técnicas, Acordes A Los Recursos Individuales, Que Faciliten El Control Del Estrés. |
Técnicas De Manejo Del Estrés: - Técnicas De Respiración. - Técnicas De Relajación Muscular Progresiva. - Técnicas Cognitivas De Tratamiento Del Estrés. - Matriz De Administración Del Tiempo. |
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5 |
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