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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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1. Describir Las Distintas Conceptualizaciones De Fatiga Y Somnolencia Excesiva. |
1.1.- Definición De Fatiga Física Y Cognitiva. 1.2.- Definición De Somnolencia 1.3.-Relaciones Entre La Fatiga Y La Somnolencia Actividades: - Taller Individual: Aplicación De Instrumento Para La Detección De La Fatiga Y Somnolencia (Yoshitake Y Epworth) - Presentación Conceptual - Trabajo Grupal |
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2) Analizar Las Posibles Causas De Tipo Neurofisiológicas, Psicosociales Relacionadas Al Ámbito Laboral (Ambiente De Trabajo Y Puesto De Trabajo) Y Extralaborales (Vida Social Y Familiar). |
2.1.- Causas De La Fatiga Y La Somnolencia Y Sus Ámbitos. 2.2.-Causas De Tipo Neurofisiológico. 2.3.- Causas De Orden Psicosocial Laboral: Puesto De Trabajo, Ambiente De Trabajo, Trabajo Por Turno, Aspectos Organizacionales. 2.4.- Relación Trabajo Familia Y Familia Trabajo. 2.5.- Uso Tiempo Libre, Manejo Del Hogar, Relación Con Los Hijos. 2.6.-Relación Entre Los Componentes Descritos. |
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3) Analizar Y Mapear Los Factores De Riesgo De Fatiga Laboral Y Somnolencia Diurna Excesiva Y Sus Implicancias En El Desempeño Personal, La Productividad, La Incidentabilidad Y Accidentalidad. |
3.1.- Delimitación De Los Factores De Riesgo De Fatiga Y Somnolencia Y Sus Implicancias En: ¿ El Desempeño Personal, Grupal, La Productividad, Incidentabilidad, Y Accidentabilidad. 3.2.- Relación Entre Los Aspectos Descritos. Actividades: - Taller Individual: Aplicación De Cuestionarios Para La Evaluación Del Desempeño Y Productividad Personal (Hpq Test) - Presentación Conceptual - Taller Grupal. Mapeo De Factores De Riesgo. |
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4) Describir Los Principales Elementos Predisponentes De La Fatiga Y Somnolencia Excesiva Y Su Control. |
4.1.- Mecanismos De Control A Través De: - La Importancia Del Buen Dormir - La Alimentación Saludable. - La Importancia De La Actividad Física. Consumos De Medicamentos Que Producen Somnolencia. Actividades: - Presentación Conceptual. - Taller Grupal. |
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5) Describir Y Analizar Los Principales Tipos De Trastornos Del Sueño. |
5.1.- ¿Qué Es El Sueño? ¿Por Qué Dormimos? 5.2.- Fisiología Del Sueño Y Los Ritmos Circadianos (Cronobiología) 5.3.- ¿Qué Son Los Trastornos Del Sueño? 5.4.- Delimitación De Sus Causas. 5.5.- Impacto De Los Trastornos Del Sueño En La Vida Personal, Laboral Y Familiar. Actividades: - Presentación Conceptual. - Taller Grupal. |
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6) Describir Las Principales Formas De Evaluación De Los Trastornos Del Sueño |
6.1.- Formas De Diagnóstico De Los Trastornos Del Sueño |
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7)Describir Los Principales Formas De Tratamiento De Los Trastornos Del Sueño |
7.1 Formas De Tratamiento 7.2 Integración De Elementos Actividades: - Presentación Conceptual. - Taller Grupal. |
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8) Analizar Distintitas Estrategias Para Mejorar La Calidad Del Sueño. |
8.1.- ¿Qué Es La Calidad Del Sueño? 8.2.- Estrategias Para Mejorar La Calidad Del Sueño. 8.3.- Elementos Para El Buen Desarrollo De La Higiene Del Sueño. 8.4.- Integración De Todos Los Elementos Conceptuales Actividades: - Taller Individual: Aplicación De Cuestionario. - Presentación Conceptual. - Taller Grupal Y Cierre. |
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