| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Comprender El Concepto De Estrés Laboral, Sus Fases Y Manifestaciones Fisicas Y Emocionales. |
Módulo I: El Estrés Laboral Contenidos: -Concepto De Estrés -Manifestaciones Fisiológicas Del Estrés. -Estrés Saludable -Estrés Patológico -Fases Del Estrés -Síndrome De Desgaste Ocupacional (Bournut) -Taller Vivencial De Identificación Del Estrés Laboral. |
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Comprender Efectos Del Estrés En Producutividad Y El Clima Laboral. |
Módulo Ii: Efectos Del Estrés En Producutividad Y Clima Laboral. -Efectos Del Estrés En La Productividad -Efectos Del Estrés En Las Relaciones Laborales -Taller Vivencial De Estrés Y Sus Efectos En Productividad Y Clima Laboral. |
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Aplicar Técnicas De Asertividad Generativa Para El Manejo De La Presión Y El Estrés En El Ámbito Laboral. |
Módulo Iii: La Asertividad Generativa Como Instrumento Para Relacionarse Con El Medio Y Sus Exigencias Contenido -La Asertividad Generativa, Como Alternativa Para Responder Y Relacionarse Con El Medio Y Sus Exigencias. -Desarrollo De Conductas Asertivas -Habilidades De Metacomunicación Para El Manejo Del Estrés -Intervenciones Cognitivas De Control Ante Situaciones Generadoras De Estrés |
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Conocer Y Practicar Técnicas De Relajación Física Bajo Formato De Pausas Saludables Para Prevención Y Control Del Estrés. |
Módulo Iv: Técnicas De Manejo Físico Del Estrés. Contenidos: -Conocer Y Practicar Técnicas De Manejo Físico Del Estrés En Formato De Pausas Saludables En Espacio De Trabajo. |
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Identificar Áreas De Autocuidado Y Desarrollar Un Plan De Prevención Del Estrés En El Ámbito Laboral. |
Módulo V: Plan De Autocuidado Personal. Contenidos: ¿Áreas De Autocuidado Orientadas A La Prevención Y Manejo De Estrés ¿Estrategias Individuales De Afrontamiento De Situaciones Generadores De Estrés. ¿Plan De Autocuidado Personal |
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