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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Conocer Los Factores Que Intervienen En El Estress |
Factores Ambientales Y Personales. Nos Focalizamos En Los Últimos. -Insight Mi Casa Y Trabajo. Descripción Detallada Y Con Horarios De Una Jornada Habitual De Trabajo Y De Un Fin De Semana Común. |
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-El Bienestar: Una Toma De Conciencia Personal. A. Analizar La Relación Con El Cuerpo Y Sus Dimensiones |
Ser Humano: Dimensión Física Y Espiritual. Aprender A Respirar Correctamente - -Signos Vitales: Respiración Y Movimiento. Actividades Vitalizantes. - -Técnicas De Respiración. - -Postura Del Eje De Pie Y Sentado. - -Relaciones De La Postura Con La Respiración, El Emocionar Y El Pensar. - -Conocimiento Intelectual, Emocional E Intuitivo. - -Técnicas De Relajación. - Técnicas De Masaje Simple. - -Juegos Y Dinámicas De Grupo Simples |
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. Analizar La Relación Con Otros Desde Los Procesos Del Pensamiento |
Un Instrumento Práctico. Vivir El Presente. -Análisis De Las Conversaciones Privadas Y Públicas |
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Analizar La Relación Con Otros Desde Las Emociones: |
Relación Del Pensamiento Y Las Emociones. --Las Emociones: Reconocimiento Y Expresión. - Cuadro De Los Estados De Ánimo - Actividades Y Vínculos Vitalizantes. Manejo Del Conflicto. |
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Re-Diseño De Una Semana Anti-Estress |
Diseño De Una Semana Anti-Estress. |
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